我吃西红柿提示您:看后求收藏(免费小说网站www.colletteparks.com),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
淫贱书生性爱录

淫贱书生性爱录

棉里藏糖
高辣 连载 1万字
完蛋!被困在百合黄游出不去了

完蛋!被困在百合黄游出不去了

梁上君子
完蛋!被困在百合黄游出不去了,完蛋!被困在百合黄游出不去了小说阅读,玄幻魔法类型小说,完蛋!被困在百合黄游出不去了由作家梁上君子创作,被困在百合黄游的第30天。期间云簌不知道经历了多少次性骚扰,从惊慌失措到习以为常,虽然色情游戏里应该没有性骚扰一说……那些npc只不过按照设定好的程序行事,硬要归咎还是她这个游戏制作人的问题。可谁又能料到当初精心设计的r18情节,最终全部会落到她自己身上??时时需要
高辣 连载 1万字
母狗人妻刘婷的蜕变之路

母狗人妻刘婷的蜕变之路

11111171
在魔都,有一个美丽的人妻,名字叫刘婷。 30岁的刘婷绝对属于长相甜美,童颜巨乳的美人妇, 163的身高,配上一副 大学女生的清纯面孔,却有着让绝大多数大学生都羡慕嫉妒的 36d巨乳,沉甸甸 的肥奶让走在路上的刘婷回头率特别高。刘婷的身高不算高,但有着一双匀称的 双腿,而且因为工作关系,几乎每天都要配上黑丝或者灰丝,让肉肉的双腿更加 显眼。30岁的她已经是两个孩子的母亲,但她身上发生过的一些事,可能
高辣 连载 1万字
她是美美(高干NP)

她是美美(高干NP)

讨厌下雨
高辣 连载 5万字
老婆公司的年会

老婆公司的年会

lrwlpb
记住发布页 我是老王,老婆叫菲菲。 冬夜,在一间酒吧里,陪老婆参加她公司的年会,简单的总结过后,酒会开 始了,随着靡靡之音的响起,灯光暗淡下来,参加年会的人情绪也骚动起来。三 三两两的男女随着音乐也开始舞动起来。 我和老婆跳了一支舞后走向吧台做了下来,要了两杯酒一边喝一边看着舞池 里的人影,两杯酒下肚,微醉的老婆被人邀请下了舞池,我则和旁边的一个男士 聊起了天,聊天中我知道她是老婆的同事叫大强,他
高辣 连载 0万字
该主人做我的狗了(第二部)

该主人做我的狗了(第二部)

Dusty
高辣 连载 0万字