我吃西红柿提示您:看后求收藏(免费小说网站www.colletteparks.com),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
神龙游记

神龙游记

yurikid1
我叫杨逸天,是个二战老兵,不过不是国内战场,而是欧洲战场。早年留学法国,还起了个法国名字“赛尔·布兰特·杨”。结果二战爆发,回不去了,我就作为一名医官加入军队。在我寿终正寝后,灵魂不散穿越来到了克洛斯贝尔大陆的龙岛。等我睁开眼睛时,我发现我成了龙,没错就是五爪金龙,而且生来就具有“终极化形术:人类形态”。由于龙岛上的老龙们不知道怎幺养育我,于是就将我送到了精灵森林,那里有龙族的一个分支“仙女龙”与
高辣 连载 6万字
butterfly

butterfly

少年感
陈昌第一次见到林轻是在唐延天的聚会上。
高辣 连载 1万字
快穿之睡了反派以后(H)

快穿之睡了反派以后(H)

小卷饼
女配睡了反派以后,落了个一生悲惨的下场。可当女配变成了薛薛呢?那结局,自然是不同了。攻略完成:世界一、反派影帝正在攻略中:世界二、霸总他爸预计攻略:世界n、反派妹控总裁世界n、反派皇子世界n、反派竹马收费标准:千字50p;gt;)?3通知:190108 维修停更190109 早上(已更新)和晚上(已更新)会更新两章~~谢谢支持~~
高辣 连载 19万字
可爱的女友和她的家人被lunjian调教

可爱的女友和她的家人被lunjian调教

admin
无≈gt;/p≈lt;
高辣 连载 26万字
为爱做S的swich偏M受

为爱做S的swich偏M受

阮星竹
高辣 连载 5万字