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到家后，叶清萱就把空间里的药材拿出了一部分出来，按照锻体决上的配比，配好100副药，放入全自动熬药砂锅内，设定好时间，往里放入适量的清水。
只是当她把家里的排插全都找了出来之后，发现也刚刚够50个熬药锅的电插头接口。
叶清瑄只能先让这50份熬着，她则接着按照锻体诀上的药方继续配药，把配好的药一份一份的放入砂锅之内，一持续到第一批50份的药液全都熬制完成。
这段时间内，她也把自己买来贵重药材全都用完，配好了剩下的500副药。同时全都放进砂锅内，设定好时间，放好清水，等待上一波药液熬制完成，立马接着熬制第二波药液。
叶清瑄现在打算，是把这600份药液，趁着末世前还没有停水停电的情况下，全部熬制完成。以后购买了新的药材，也打算像现在这样配成一副一副的药，再一次性全部熬成药液。这些药液存放这空间之中，也不会有药效降低的情况出现。
等末世到来之后，她需要泡药浴锻体时，就可以直接拿出来使用了。
“滴滴滴。”砂锅发出了熬药工作已完成的提示音。
在第一波药液熬制完成，叶清瑄确定好一份熬药液的量是多少之后。她就把它们全都装进一个空木桶内存放，这样能省下很多手镯内的储存空间，等要用的时候，再用量杯分装出，她一次所需要的用量就好。
在熬制第二波药液的时候，叶清瑄进入浴室，按照锻体诀上的描述，将热水和药液都按一定的比例放入浴缸之中。
锻体诀的第一个阶段要进行为期三天的药液浸泡。
正好可以让她前两天做一个试验，验证一下是在身体达到极限训练状态，并且耗尽体力之后，泡药浴的效果比较好。还是体力满格时，泡药浴效果比较好。
墨绿色的药液和热水混合后，变成了清浅的碧绿色，叶清瑄走进浴缸，把手放进水里，伸手感受一会之后，酥酥麻麻的便感觉从指尖传来。
“现在没有什么感觉，不知道等会儿全身泡进去之后会不会不一样？”说着叶清瑄为了保险起见，还是之前嘴里咬了一块毛巾。
因为锻体决上特别注明，此药液有着洗筋伐髓的功效，且洗筋伐髓的强弱程度，取决于用药之人，在泡药浴的过程中，能否一直不停歇的运转心法口诀。运转心法口诀的时间越长，伐筋洗髓的程度也就越彻底。
叶清瑄担心等会在洗筋伐髓时，身体
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